Krople na chrapanie działają poprzez otwarcie dróg oddechowych. Substancje te są znane z tego, że zmniejszają stan zapalny i otwierają drogi oddechowe podczas snu. Są one również skuteczne dla osób z alergiami. Jeśli zastanawiasz się, jak działają, oto kilka rzeczy, które warto wiedzieć. Leki te są skuteczne w zmniejszaniu chrapania i mogą być również pomocne dla osób cierpiących na alergie.
Rozszerzadła nosowe zmniejszają stan zapalny
Rozszerzadła nosowe są rodzajem urządzenia używanego do otwierania dróg nosowych. Są one dostępne w różnych kształtach i rozmiarach. Podczas gdy większość z tych urządzeń oferuje podobny poziom ulgi w chrapaniu, jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać przed zakupem. Na początek, należy upewnić się, że urządzenie pasuje do nosa wygodnie. Chcesz również mieć pewność, że jest ono wygodne do noszenia.
Rozszerzacz nosa pomaga w lepszym oddychaniu w nocy poprzez powiększenie otworów nosowych. Nie pomogą one jednak w przypadku bezdechu sennego, który jest poważniejszym schorzeniem. Jeśli chrapanie jest spowodowane bezdechem sennym, rozszerzacz nosa może nie być dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Zaleca się, aby przed użyciem rozszerzacza nosa skonsultować się z lekarzem specjalistą, ponieważ urządzenia te najlepiej stosować jako uzupełnienie innych metod leczenia.
Istnieją dwa główne rodzaje urządzeń do rozszerzania nosa. Zewnętrzne otwierają przewód nosowy od zewnątrz, natomiast wewnętrzne rozszerzają go od wewnątrz. Oba rodzaje pomagają poprawić przepływ powietrza przez nos, co może poprawić jakość snu. Zewnętrzne rozszerzadła nosowe są często lepiej tolerowane przez pacjentów niż wewnętrzne.
Rozszerzacz nosa jest również pomocny dla pacjentów cierpiących na przewlekły nieżyt nosa i alergiczny nieżyt nosa. Ich działanie polega na otwieraniu przewodu nosowego podczas nocnego oddychania i w fazie REM snu. Dodatkowo, rozszerzadła nosowe mogą być stosowane z urządzeniami CPAP.
Rozszerzadła nosowe są doskonałym sposobem na otwarcie dróg nosowych i poprawę jakości snu. Choć nie są sprawdzonym rozwiązaniem na obturacyjny bezdech senny, mogą okazać się pomocne dla szeregu pacjentów. Jeśli zmagasz się z chrapaniem i zatkaniem nosa, rozszerzacz nosa może być właśnie tym, czego potrzebujesz, aby na dobre zakończyć problemy z chrapaniem.
Otwierają drogi oddechowe
Chrapanie występuje, gdy przepływ powietrza przez nos jest zablokowany. Wiele czynników przyczynia się do tego problemu, w tym zmiany hormonalne i wzrost wagi. Nadmiar tkanki tłuszczowej i hormony ciążowe mogą również powiększać tkankę miękką, która ogranicza przepływ powietrza. Ponadto oddychanie przez nos może być utrudnione z powodu zmniejszonego napięcia mięśniowego, co może prowadzić do duszności nosa.
Oprócz wrodzonej wąskości, wąskie drogi oddechowe mogą być również wynikiem długiego podniebienia miękkiego, zbyt dużych migdałków lub migdałków, lub otyłości. Niezależnie od przyczyny, zwężone drogi oddechowe powodują głośniejsze chrapanie. Aby zapobiec chrapaniu, należy spać na boku lub unikać spania na plecach.
Leczenie chirurgiczne może być również konieczne w celu zmniejszenia chrapania i poprawy OSA. Chirurg może wszczepić maleńkie implanty w podniebienie miękkie, aby je usztywnić, co może pomóc w udrożnieniu dróg oddechowych. Chociaż procedura ta nie jest odpowiednia w przypadku ciężkiego bezdechu sennego, jest skuteczna u wielu pacjentów z łagodnym lub umiarkowanym OSA.
Chrapanie jest często objawem obturacyjnego bezdechu sennego, który może być niebezpieczny dla zdrowia danej osoby. Zakłóca on sen i może prowadzić do poważnych problemów w dłuższej perspektywie. W ciągu jednej nocy ponad połowa dorosłych doświadcza kilku epizodów przerwanego oddychania.
Zmniejszają chrapanie
Chrapanie jest powszechną dolegliwością dla wielu osób, ale może być objawem znacznie większego problemu, takiego jak obturacyjny bezdech senny. To zaburzenie snu powoduje, że organizm wielokrotnie przerywa oddychanie, często setki razy w ciągu nocy. Jeśli jest to przyczyną bezsennych nocy, ważne jest, aby szukać pomocy medycznej dla właściwej diagnozy. Lekarz może przepisać leczenie chrapania, które nie tylko ułatwi Ci oddychanie, ale także pomoże Ci lepiej się wyspać.
Chociaż chrapanie może być spowodowane wieloma czynnikami, jedną z częstych przyczyn jest nadwaga. Gdy masz nadwagę, tkanka tłuszczowa na szyi naciska na gardło i blokuje drogi oddechowe. Utrata wagi może pomóc Ci łatwiej oddychać i zmniejszyć chrapanie. Inną częstą przyczyną jest zaburzenie drożności nosa, które można leczyć za pomocą leków.
Innym sposobem na zmniejszenie prawdopodobieństwa chrapania jest zmiana pozycji podczas snu. Badania pokazują, że chrapanie jest częstsze wśród osób śpiących na plecach, natomiast osoby śpiące na boku chrapią rzadziej. Oprócz zmiany pozycji, chrapanie można ograniczyć poprzez podniesienie głowy. Można to zrobić za pomocą poduszek lub podnośników do łóżka.
Jeśli chrapanie jest objawem obturacyjnego bezdechu sennego, należy zgłosić się do lekarza. Lekarz może ustalić przyczynę chrapania, a nawet zasugerować wykonanie badania snu w celu potwierdzenia, czy cierpisz na tę chorobę. Być może zechcą Państwo również wypróbować ustnik lub urządzenie do higieny jamy ustnej zapobiegające chrapaniu.
Paski na nos to kolejny popularny sposób leczenia chrapania. Są one nieszkodliwe i niedrogie, a podczas snu nakłada się je na nos. Znaną marką tych urządzeń jest Breathe Right, ale istnieje wiele innych dostępnych w przystępnej cenie. Jeśli powyższe środki zaradcze nie przyniosą rezultatów, można rozważyć bardziej drastyczne środki, w tym ambulatoryjny zabieg chirurgiczny. Skuteczną opcją mogą być zabiegi chirurgiczne, które zmieniają podniebienie miękkie lub języczek.
Są skuteczne na alergie
Istnieje wiele kropli i sprayów na chrapanie, które mogą być skuteczne w leczeniu alergii i chrapania. Produkty te zazwyczaj zawierają lek przeciwhistaminowy, który zmniejsza stan zapalny i może być skuteczny w zmniejszaniu chrapania i niskiej jakości snu spowodowanego alergią. Mogą być przepisane przez lekarza lub zakupione bez recepty.
Te aplikacje sprayu soli fizjologicznej pochodzą w wygodnej butelce squirt i można je nabyć za mniej niż 5 dolarów w aptece. Są one ogólnie nieszkodliwe i mogą być stosowane tak często, jak to konieczne. Inną alternatywą jest pasek na brodę, który podnosi mostek nosa, aby zapobiec oddychaniu przez usta. Jednak ta metoda może powodować podrażnienia skóry i może nie być odpowiednia dla każdego.
Innym sposobem leczenia alergii jest immunoterapia, która polega na budowaniu układu odpornościowego na określone alergeny. W tej metodzie Twój organizm wytwarza przeciwciała i zmniejsza reakcję alergiczną. Większość pacjentów zgłasza ulgę w objawach alergii po poddaniu się leczeniu alergii. Istnieje kilka form leczenia alergii, od zastrzyków podskórnych do kropli alergicznych.
Oprócz alergii, niektórzy ludzie doświadczają chrapania, gdy śpią na plecach. Podczas gdy chrapanie może być niewielką niedogodnością dla niektórych, może się ono pogorszyć, jeśli alergia powoduje zablokowanie dróg oddechowych. W takich przypadkach należy starać się unikać palenia i starać się unikać ekspozycji na alergeny. Rzucenie palenia obniży poziom alergii i poprawi ogólny stan zdrowia.
Nie są skuteczne na bezdech senny
Chrapanie jest oznaką, że możesz cierpieć na bezdech senny, który jest poważnym zaburzeniem. Około trzech procent populacji ma to zaburzenie, które powoduje kilka przerw w oddychaniu. To zakłóca normalny sen i może powodować wysokie ciśnienie krwi, a nawet choroby serca i udar. Jeśli cierpisz na to schorzenie, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby zostać zdiagnozowanym i poddać się leczeniu.
Krople na chrapanie nie są lekarstwem na bezdech senny, ale mogą pomóc w powstrzymaniu chrapania. Jeśli masz obturacyjny bezdech senny, możesz doświadczać duszności, krztuszenia się, sapania i chrapania. Możesz również doświadczyć zmęczenia w ciągu dnia i zmniejszonego funkcjonowania. Stan ten zwiększa również Twoje ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia i wypadków.
Jeśli masz bezdech senny i głośno chrapiesz, powinieneś porozmawiać z lekarzem. Chrapanie jest często najgłośniejsze podczas spania na plecach. Spanie na boku zmniejszy głośność chrapania. Należy również zgłosić się do lekarza, jeśli zauważysz senność w ciągu dnia.
Pierwsza linia leczenia bezdechu sennego obejmuje stałe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych (CPAP), aby utrzymać drożność dróg oddechowych podczas snu. Wymaga to noszenia maski CPAP. Nie jest to szybkie rozwiązanie; wymaga czasu na dostosowanie się. Alternatywnie, można uzyskać przenośny monitor, aby sprawdzić, czy cierpisz na bezdech. Urządzenie to będzie monitorować Pana/Pani oddech, tętno i poziom tlenu podczas snu.
Specjalista ds. snu wyjaśni, jakie opcje leczenia są dostępne w przypadku bezdechu sennego. Nakreśli plan leczenia i wyjaśni, które leki będą dla Pana/Pani skuteczne. Niektóre opcje mogą obejmować zmianę stylu życia lub rzucenie palenia. Ważne jest, aby stosować się do wszelkich zalecanych metod leczenia, aby mieć pewność, że poczujesz się lepiej i będziesz spać tak, jak tego potrzebujesz.
Podobne tematy