Chrapanie może być spowodowane różnymi przyczynami, w tym odchyloną przegrodą, bezdechem sennym i paleniem papierosów. Chrapanie zazwyczaj pojawia się, gdy drogi oddechowe zostają zablokowane podczas snu, może być również spowodowane spaniem na plecach.
Symptomy
Jeśli cierpisz na chrapanie, być może powinieneś poddać się badaniu na obecność bezdechu sennego. Stan ten powoduje przerwy w oddychaniu podczas snu i może być bardzo szkodliwy dla zdrowia. Istnieje kilka sposobów na sprawdzenie, czy cierpisz na bezdech senny, a Twój lekarz może pomóc Ci ustalić, czy masz tę przypadłość.
Najczęstszym sposobem sprawdzenia się pod kątem bezdechu sennego i chrapania jest wizyta u lekarza medycyny snu. Otolaryngolog zbada Pana/Pani jamę ustną, gardło i szyję, aby ustalić, czy ma Pan/Pani bezdech senny. Może również monitorować drogi oddechowe podczas snu i szukać innych przyczyn.
Chrapanie może również powodować zwężenie naczyń krwionośnych, co może prowadzić do udaru lub problemów z sercem. Może również powodować, że w ciągu dnia budzisz się zmęczony i niewyspany. Dodatkowo chrapanie może powodować wahania nastroju, co może mieć poważne konsekwencje dla Twojego zdrowia psychicznego. Niektórzy ludzie doświadczają drażliwości lub nawet łagodnej depresji w wyniku chrapania, więc powinieneś szukać pomocy medycznej tak szybko, jak to możliwe.
Możliwości leczenia
Leczenie chrapania występuje w wielu formach, w tym aparatów ustnych, urządzeń nosowych, terapii pozycyjnej i produktów dostępnych bez recepty. Wybór odpowiedniego dla Ciebie leczenia zależy od Twojej unikalnej sytuacji, a Twój lekarz może pomóc Ci wybrać najlepsze dla Ciebie. Lekarz może również przeprowadzić badania snu, aby sprawdzić, jaki rodzaj leczenia jest dla Ciebie najlepszy. Badania te mogą być wykonywane w laboratorium snu lub w domu przy użyciu specjalnych urządzeń i czujników do pomiaru wzorców oddechowych.
Chrapanie może być objawem poważniejszego schorzenia zwanego obturacyjnym bezdechem sennym. Chociaż chrapanie jest na ogół nieszkodliwe, długotrwałe chrapanie może prowadzić do innych problemów, takich jak choroby serca i udar. Jeśli jednak chrapanie powoduje znaczne problemy zdrowotne, możesz chcieć rozważyć leczenie chrapania. Zabiegi te mogą pomóc Ci łatwiej oddychać i czuć się lepiej w ciągu dnia.
Chirurgia może być również opcją w leczeniu chrapania. Procedura ta może pomóc zmniejszyć chrapanie poprzez zmniejszenie rozmiaru podniebienia miękkiego. W zależności od przypadku, może być potrzebne kilka sesji leczenia, aby uzyskać pożądane wyniki. W niektórych przypadkach zabieg ten jest łączony ze środkami zachowawczymi, takimi jak zmiana pozycji podczas snu.
Przyczyny anatomiczne
Chrapanie jest poważnym schorzeniem, które zakłóca sen danej osoby. Istnieje kilka różnych przyczyn tego stanu, a niektóre z nich można skorygować chirurgicznie. Istnieją również pewne dostępne bez recepty środki nasenne, które mogą pomóc, w tym rozszerzacz nosa i ustniki. Istnieją również pewne zmiany w stylu życia, które mogą pomóc w ograniczeniu występowania chrapania.
Chrapanie charakteryzuje się nagłą przerwą w oddychaniu podczas snu. Jeśli ta pauza się przedłuża, może prowadzić do bezdechu. Osoba, u której występuje bezdech, jest w grupie wysokiego ryzyka wystąpienia problemów sercowo-naczyniowych, endokrynologicznych i mózgowo-naczyniowych. W związku z tym konieczne jest jak najszybsze postawienie dokładnej diagnozy i podjęcie właściwego leczenia.
Chrapanie może być również objawem pewnych schorzeń, takich jak odchylona przegroda nosowa. Może być również spowodowane przez niektóre leki, w tym środki uspokajające i napoje alkoholowe. Niektóre osoby mogą również cierpieć na banalne zmęczenie, które również może zwiększyć ryzyko chrapania. Inne przyczyny chrapania to obniżone napięcie mięśni, palenie papierosów i obniżona funkcja pitta. Szczególnie kobiety mogą doświadczać obniżonego napięcia w gardle z powodu menopauzy.
Zmiany stylu życia
Chrapanie to stan, w którym powietrze, którym oddychasz, przechodzi przez tkanki w gardle i powoduje ich drgania. Jest to częsty problem wśród dorosłych, zwłaszcza mężczyzn. Około 40 procent mężczyzn i 24 procent kobiet to nałogowi chrapacze. Może to wpływać na Twoje zdrowie i sen, więc zmiana stylu życia to świetny sposób, by temu zapobiec.
Podczas gdy najbardziej oczywistą zmianą stylu życia jest zaprzestanie palenia, picia alkoholu i utraty wagi, wiele innych zmian może również powodować chrapanie. Jeśli chrapanie jest spowodowane chorobą, powinieneś udać się do lekarza, aby wykluczyć inne problemy. Otyłość może zwężać drogi oddechowe, powodując ich zamknięcie. Inne częste przyczyny chrapania to alkohol i alergie pokarmowe.
Spożywanie alkoholu ma związek z chrapaniem, ponieważ rozluźnia mięśnie gardła i zmniejsza naturalne mechanizmy obronne organizmu przed niedrożnością dróg oddechowych. Jeśli twoje chrapanie jest głośne, możesz być zagrożony obturacyjnym bezdechem sennym, który jest stanem, który może być leczony przez specjalistę od snu.
Podobne tematy