Pierwszym krokiem do wyleczenia bezdechu jest ustalenie przyczyny problemu. Każdy przypadek bezdechu wymaga indywidualnego podejścia. Dlatego tak ważne jest, aby udać się do lekarza i poznać dokładną przyczynę swojego problemu, aby mógł on zalecić najbardziej odpowiednie leczenie.
Opcje leczenia
Istnieje wiele opcji leczenia bezdechu sennego, w tym operacja i urządzenia nieinwazyjne. Chirurgia jest opcją dla pacjentów, którzy nie tolerują stosowania aparatów CPAP. Urządzenia nieinwazyjne pomagają pacjentom spać wygodniej, delikatnie wpychając język z powrotem do gardła. Inne opcje obejmują terapię urządzeniami doustnymi. Te zabiegi mogą być stosowane przez pacjentów w domu, ale nie są tak skuteczne jak CPAP.
CPAP jest najczęstszą formą leczenia bezdechu sennego. Polega ona na użyciu maszyny z wężem, który wtłacza powietrze do ust i nosa pacjenta. Wymuszony przepływ powietrza pomaga utrzymać otwarte gardło, zapobiegając jego zapadaniu się. Może to być jednak niewygodne i może powodować podrażnienie skóry wokół ust.
Chirurgiczne leczenie bezdechu sennego może obejmować operację szczęki lub nosa. Niektórzy pacjenci mogą zdecydować się na operację bariatryczną w celu zmniejszenia rozmiaru szczęki lub migdałków. Niektórzy pacjenci mogą również poddać się terapii pozycyjnej, która polega na noszeniu specjalnego urządzenia, które zmusza ich do spania w pozycji bocznej. Zmiany stylu życia mogą również pomóc w zmniejszeniu objawów bezdechu sennego.
Inne możliwości leczenia bezdechu sennego obejmują aparaty ustne i ustniki. Stosowanie aparatu CPAP (lub aparatu do adaptacyjnej serwo-wentylacji) może pomóc w zapobieganiu bezdechowi. Niektóre osoby mogą również zdecydować się na zastosowanie środków udrażniających nos. Produkty te mają na celu zmniejszenie zatkania nosa i utrzymanie drożności dróg oddechowych podczas snu.
Zabiegi chirurgiczne w przypadku bezdechu sennego są opcją dla osób z łagodnymi przypadkami. Niektóre osoby z bezdechem sennym będą potrzebowały jedynie zmiany stylu życia lub leczenia alergii nosowych. Jednak cięższe przypadki mogą wymagać zastosowania aparatu do wytwarzania dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych lub terapii aparatami ustnymi.
Symptomy
Obturacyjny bezdech senny, lub OSA, jest powszechnym problemem, który powoduje, że osoba przestaje oddychać wielokrotnie podczas snu. Może to być stan łagodny lub zagrażający życiu. W obu przypadkach tkanki miękkie górnych dróg oddechowych zapadają się podczas snu, uniemożliwiając głębokie i regularne oddychanie.
Oprócz chrapania, inne objawy mogą obejmować senność lub częste zasypianie. Osoby cierpiące na bezdech mogą również doświadczać bólów głowy. Brak tlenu podczas snu powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych i może być przyczyną naczyniowych bólów głowy.
Osoby z bezdechem sennym są również bardziej narażone na zaburzenia widzenia. Suche oczy są jednym z najczęstszych powikłań bezdechu sennego, a brak łez może prowadzić do niewyraźnego widzenia, a nawet zespołu suchego oka. Jeśli doświadczasz któregoś z tych objawów, koniecznie zgłoś się do okulisty.
Wraz z postępem schorzenia wzrasta ryzyko wystąpienia niewydolności serca i nadciśnienia. Obciąża to układ krążenia i jest szczególnie niebezpieczne u wcześniaków. Kilka badań wykazało, że nawet 50% wcześniaków zapada na tę chorobę. Ryzyko jest jeszcze większe, jeśli dziecko jest ponad miesięcznym wcześniakiem.
Noworodek urodzony z częstymi epizodami bezdechu będzie musiał być monitorowany na oddziale intensywnej terapii noworodka. Lekarze mogą przepisać lek stymulujący ośrodek oddechowy, co może pomóc noworodkowi w samodzielnym oddychaniu. W ciężkich przypadkach, dziecko może wymagać respiratora.
Przyczyny
Bezdech jest zaburzeniem charakteryzującym się zaprzestaniem oddychania podczas snu i jest powszechnie obserwowany u dzieci. Objawy obejmują przerwy w oddychaniu, które mogą trwać do 20 sekund. Pacjenci mogą również doświadczać sinicy i bradykardii podczas epizodów. Chociaż jest to bardziej powszechne u niemowląt, bezdech może dotyczyć dzieci w każdym wieku. Chociaż przyczyny bezdechu u dzieci są podobne jak u dorosłych, istnieje kilka czynników, które należy uwzględnić w diagnostyce różnicowej.
Do jednych z głównych przyczyn bezdechu należą zaburzenia nerwowo-mięśniowe i zakażenia ośrodkowego układu nerwowego. Zaburzenia te mogą prowadzić do porażenia mięśni oddechowych. Na szczęście istnieje wiele metod zapobiegania bezdechom sennym. Należy uzyskać szczegółowy wywiad dotyczący każdego epizodu. Szczegółowa historia powinna zawierać szczegóły dotyczące objawów, pory dnia i nocy oraz wszelkich znanych chorób lub toksyn, które mogły przyczynić się do bezdechu. Kilka innych objawów może wskazywać na bezdech, w tym nadmierne spanie w ciągu dnia, niepokój i trudności z przebudzeniem.
Podczas snu mięśnie w górnych drogach oddechowych rozluźniają się i uciskają drogi oddechowe, uniemożliwiając oddychanie. Może to powodować przerwy w oddychaniu trwające do 10 sekund lub dłużej. Pacjenci, u których występuje bezdech, często budzą się z bólem głowy i mają suchość w ustach. Czują się również zmęczeni w ciągu dnia.
Chociaż genetyka jest jedną z najważniejszych przyczyn bezdechu, można zminimalizować swoje ryzyko kontrolując wagę. Inną częstą przyczyną jest spożywanie alkoholu, który rozluźnia mięśnie gardła. Alkohol i środki uspokajające mogą również pogorszyć obturacyjny bezdech senny. Wreszcie, palenie może zwiększyć ilość płynu w górnych drogach oddechowych, co może zwiększyć ryzyko wystąpienia bezdechu.
Urządzenie CPAP
CPAP to maszyna, która służy do utrzymywania otwartych dróg oddechowych i zapobiegania zatrzymaniu oddechu podczas snu. Wykorzystuje ono małą pompę, która wpycha powietrze do Twoich dróg oddechowych przez rurkę i maskę. Maska zakrywa nos i usta, a pacjent nosi ją podczas snu. Choć na początku może się to wydawać niewygodne, CPAP jest jednym z najskuteczniejszych sposobów leczenia bezdechu sennego.
Urządzenie CPAP jest kompaktowe i łatwe w użyciu. Zmieści się na standardowej szafce nocnej i jest łatwe do czyszczenia. Urządzenie działa poprzez utrzymanie ciągłego przepływu powietrza pod ciśnieniem do dróg oddechowych, co zapobiega zapadaniu się gardła i podniebienia miękkiego. Pomaga również wyeliminować drgania w gardle, które powodują chrapanie. Urządzenia CPAP posiadają automatyczną funkcję, która wykrywa, kiedy zapadasz się w drogi oddechowe i odpowiednio zwiększa ciśnienie. Urządzenie sprawdzi również poziom ciśnienia i w razie potrzeby dostosuje je w dół.
Nieleczony bezdech może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie. Jeśli nie będziesz leczyć swojego stanu, możesz zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy i udaru. Objawy bezdechu sennego mogą również prowadzić do depresji i zaburzeń nastroju.
Istnieje kilka rodzajów dostępnych urządzeń CPAP. Każdy typ ma inne ustawienia powietrza pod ciśnieniem. Ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych wykorzystuje to samo ciśnienie podczas wdechu i wydechu, podczas gdy żółty poziom i automatyczne miareczkowanie dodatniego ciśnienia w drogach oddechowych wykorzystują różne poziomy ciśnienia.
Aparat CPAP pasuje na twarz podczas snu i składa się z maski i przewodów. Może być jednorazowy lub wielokrotnego użytku i występuje w wielu wersjach. Niektóre są maskami nosowymi, a inne pełnotwarzowymi.
Zmiany stylu życia
Zmiany stylu życia mogą być dobrym rozwiązaniem w przypadku bezdechu sennego. Dostosowanie stylu życia i wprowadzenie zmian w diecie to dwa skuteczne sposoby leczenia tego stanu. Na przykład, jeśli masz nadwagę, może trzeba stracić trochę nadmiaru wagi. Ta dodatkowa waga jest częstą przyczyną bezdechu sennego, a utrata nadmiaru masy ciała może pomóc zmniejszyć ryzyko zablokowania dróg oddechowych podczas snu.
Inną opcją leczenia bezdechu sennego jest zabieg chirurgiczny. Zabieg ten polega na usunięciu lub przebudowie tkanki miękkiej w gardle. Ponadto może być konieczne usunięcie migdałków. Jednak operacja ta nie jest pozbawiona ryzyka i wymaga długiego okresu rekonwalescencji. Ponadto nie ma gwarancji, że operacja wyleczy bezdech senny.
Jeśli masz łagodną postać bezdechu sennego, zmiana stylu życia może wystarczyć do złagodzenia objawów i przywrócenia jakości snu. Utrata wagi może również obniżyć ciśnienie krwi i zmniejszyć senność w ciągu dnia. Ponadto utrata masy ciała może otworzyć drogi oddechowe, co może pomóc w zmniejszeniu liczby epizodów.
Zmiany stylu życia mogą również pomóc w powrocie do zdrowia po tym schorzeniu. Chociaż bezdech senny jest problemem fizycznym, może również wpływać na zdrowie psychiczne. Osoby z tym zaburzeniem częściej doświadczają depresji, obniżenia nastroju i niepokoju. Ponadto, stan ten może zwiększyć ryzyko rozwoju innych poważnych problemów zdrowotnych. Jeśli czujesz, że zmiany w stylu życia nie są wystarczające, możesz również szukać profesjonalnej pomocy. BetterHelp posiada sieć wykwalifikowanych terapeutów, którzy pomogą Ci znaleźć odpowiednie leczenie dla Twojej sytuacji.
Ćwiczenia to kolejny skuteczny sposób na zmniejszenie szans na rozwój zaburzenia. Ćwiczenie co najmniej 15 minut dziennie może pomóc złagodzić objawy bezdechu sennego. Ćwiczenia pomagają również poprawić mięśnie w górnych drogach oddechowych, co może pomóc w stabilizacji dróg oddechowych.
Podobne tematy